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Ten siempre las uñas cortadas y las manos limpias

Las ostras y el salmón también figuran en esta lista. Las primeras siempre y en todo momento han sido conocidas por sus poderes afrodisíacos por el hecho de que, si las comes crudas, estarás ingiriendo una buena cantidad de cinc. Este mineral no solo mejora el flujo de la sangre, asimismo impulsa la producción de testosterona.

Localizar el equilibrio

Aumento en el volumen de las fibras musculares, dándoles más firmeza, elasticidad y capacidad de contraerse con más fuerza. Hay un incremento en el metabolismo muscular que le capacita para mejores desarrollos musculares en los deportistas.